Ook

Rhodiola eienskappe


Rodiola: wat is dit en wat is die eienskappe daarvan?


Rhodiola Rosea is 'n vetplant wat groei in die koue klimate van Siberië (daarom word dit ook arktiese wortel genoem). Omdat dit 'n aansienlike adaptogeenkrag het, is dit in staat om sy geel en roosgeurige blomme ongeskonde te hou. Oor die jare heen is dit verstaan ​​dat die wortels van Rodiola verskillende voordelige eienskappe op die menslike organisme het. Onder hierdie: die versterking van die immuunstelsel, die vermoë om sterk psigofisiese spanning beter te weerstaan, die halvering van die hersteltye na intense fisieke of intellektuele aktiwiteit. 'N Ander baie belangrike eienskap van hierdie plant is om 'n ligte antidepressant uit te oefen, wat die proefpersoon rustigheid gee en beheer het oor senuweeagtige honger. Dit kan dus suksesvol in lae-kalorie-diëte gebruik word.

Wat dit bevat en hoe dit werk



Die eienskappe van Rodiola is al meer as veertig jaar bestudeer, toe die destydse Sowjetunie en toe Swede, in die lig van die Viking-tradisies wat reeds die gebruik van hierdie plant insluit, besluit het om baie aandag daaraan te gee. Daar is dus ontdek dat slegs die variëteit Rosea, onder die verskillende soorte Rodiola, gunstige gevolge gehad het, terwyl die ander hulself moes bedank om as suiwer sierplante beskou te word. Die stimulerende kragte van die immuunstelsel en die strelende psigofisiese balans is te wyte aan die bevordering van serotonienproduksie in die brein en die versnelling van kortisol-sintese, 'n hormoon wat moegheid kan weerstaan. Rodiola Rosea bevat ook sterole, tanniene en organiese sure, soos salidrosied, wat onmiddellik herstel moontlik maak na periodes van ernstige fisiese en geestelike uitputting en die behoud van 'n rustigheid wanneer dit nodig is om beperkende diëte te ondergaan.

Hoe om te gebruik en in watter dosisse



Rhodiola Rosea is op die mark beskikbaar as aanvulling in die vorm van kapsules, kruietee, poeier en druppels moedertinktuur. As u kies om Rodiola Rosea te neem, sal dit raadsaam wees om een ​​of twee weke voor die periode wat u as stresvol beskou, aan te vul, en dan voort te gaan met die volgende twee tot vier maande. Die normale dosis, in hierdie gevalle, is dié van twee teelepels poeier per dag wat in water opgelos moet word, 35-40 druppels drie keer per dag, of twee koppies kruietee of baie kapsules volgens die konsentrasie van die uittreksel. As u besluit om die inname van Rodiola mettertyd te konsentreer (byvoorbeeld voor 'n eksamen of 'n sportkompetisie), moet die dosisse verdriedubbel word. Dit is egter belangrik, selfs al is dit 'n fitoterapeutiese aanvulling, vra altyd eers die dokter se advies.

Rhodiola eienskappe: Kontraïndikasies en newe-effekte



Soos met alle natuurlike middels gebaseer op kruie of plante, is daar ook kontraindikasies en newe-effekte vir Rhodiola. Aangesien die eienskappe op die bloeddrukstelsel reageer en dit weer versterk, word die gebruik daarvan nie aanbeveel vir hipertensiewe mense nie. Selfs diegene wat aan hipertiroïedisme ly (as gevolg van die stimulering daarvan op die metabolisme) of siektes van die kardiovaskulêre stelsel, moet wegbly van Rhodiola, asook diegene wat 'n behandeling volg op angsstowwe, diuretika, barbiturate of ander psigotropiese middels. Onder die newe-effekte wat aan 'n normale inname gekoppel is, kan daarenteen 'n ligte slapeloosheid of senuweeagtigheid voorkom, hoewel daar steeds geen studies in hierdie verband is nie, moet u dit verkieslik vermy tydens swangerskap of tydens borsvoeding.


Video: Best Cognitive Enhancement Supplements. Best Place To Buy Nootropitcs (Junie 2021).